Hoe kun je effectief leren?

Zelfkennis

Om te beginnen is het belangrijk om te weten wat je al weet. Wie ben je als persoon en welke methoden gebruik je al om te leren? Door je bewust te worden van je sterke en zwakke punten, kun je hierop inspelen en van jezelf leren.

Plannen

Zonder een plan heb je geen overzicht en weet je niet waar je naartoe gaat. Het is daarom altijd handig om voor jezelf vast te leggen wat je wilt leren en te kijken hoe dit allemaal samenhangt met je andere verantwoordelijkheden. De drie belangrijkste aspecten van plannen zijn vooruitkijken, bijhouden en evalueren. Als je deze drie aspecten combineert met zelfkennis, kun je begrijpen waarom iets wel of niet lukt.

Vooruitkijken

Als je fietst, kijk je niet naar je fiets, maar naar wat er voor je ligt, zodat je kunt anticiperen op wat er gaat komen. Dit is de eerste stap in plannen: bepalen wat je allemaal moet doen en vervolgens een tijdstip afspreken met jezelf om eraan te werken. Het is het meest effectief om een vaste tijd in te plannen voor leren.

Bijhouden

Nadat je je werk hebt voltooid, is het handig om dit bij te houden, zodat je kunt zien wat je al hebt gedaan en wat er nog moet gebeuren. Dit maakt het later gemakkelijker om te achterhalen wat je hebt gedaan, dus probeer alles wat je hebt gedaan op een gestructureerde manier te bewaren, zodat je het later kunt terugvinden.

Evalueren

Nadat je het leerwerk hebt gedaan en alles netjes hebt opgeslagen, kun je terugkijken om te controleren of je alles correct hebt gedaan. Het is ook handig om te overwegen hoe je het de volgende keer beter zou kunnen aanpakken om een beter resultaat te behalen, want als je steeds hetzelfde doet, zal het resultaat altijd hetzelfde zijn. Wees dus kritisch naar jezelf en overweeg hoe je kunt verbeteren, want daar leer je het meest van.

Vervolgstap

Als je al deze aspecten samenneemt, heb je een veel beter idee van wat je moet doen. Tijdens het evalueren werk je ook aan je zelfkennis. Misschien had je te weinig tijd ingepland voor iets, dus dan weet je dat je hier de volgende keer meer tijd voor moet nemen. Verder kan het rust geven om alles in je agenda te noteren of op een andere manier op papier te zetten, zodat het niet constant in je achterhoofd hoeft te zitten en je altijd kunt terugvallen op wat je hebt opgeschreven, wat ervoor zorgt dat je minder snel dingen vergeet.

Het leren zelf

Nu je het belang van plannen hebt onderzocht, is het tijd om je plan in actie te zetten. Het simpelweg herlezen van de stof houdt slechts basale informatie vast in je geheugen. Het is echter effectiever om de volgende leermethoden te gebruiken om informatie effectiever op te slaan en te voorkomen dat je deze snel vergeet.

Herhalen, herhalen en nogmaals herhalen

Ons brein slaat informatie pas op als deze herhaaldelijk wordt aangeboden. Dit betekent dat herhaling helpt om de informatie beter te onthouden, waardoor je deze later gemakkelijker kunt terughalen.

Verdiepen

Het lezen van iets betekent niet automatisch dat je begrijpt hoe het in elkaar steekt. Als je echt iets wilt leren, probeer dan actief jezelf te verdiepen, zodat je een dieper begrip krijgt van het onderwerp, wat het gemakkelijker maakt om het te onthouden. Hoe meer je weet over een onderwerp, hoe beter je verbanden kunt leggen en hoe beter je het kunt onthouden.

Cross-referencing/Transfer learning

Wanneer je veel kennis hebt opgebouwd in een bepaald gebied, kun je deze kennis ook toepassen op andere gebieden. Dit helpt niet alleen bij het snel leren van nieuwe informatie, maar ook bij het onthouden van wat je hebt geleerd. Actief leren, inclusief aantekeningen maken en afbeeldingen gebruiken, speelt hierbij ook een rol. Het betrekken van extra middelen helpt bij het absorberen van nieuwe informatie, omdat meer delen van je brein geactiveerd zijn. Daarom is een gezonde hoeveelheid beweging een geweldige stimulans voor je geheugen.

Structuur

Bij actief leren en het maken van aantekeningen is het belangrijk om dit op een gestructureerde manier te doen. Stel dat je op een dag je aantekeningen wilt teruglezen, maar je kunt ze niet vinden of ze zijn slordig opgeslagen in je schrift of computer, dan wordt het moeilijk om de benodigde informatie terug te vinden.

Actief leren

Zomaar een boek lezen kan prima werken om een eerste indruk te krijgen van de stof, maar je zult deze informatie snel vergeten en belangrijke details missen. Door de volgende strategieën te gebruiken, kun je de stof beter begrijpen en wordt leren gemakkelijker en leuker.

Oefenen met terughalen

Tijdens het leren is het nuttig om zoveel mogelijk op te schrijven, zodat je de informatie gemakkelijk kunt terugvinden. Probeer ook zoveel mogelijk in je eigen woorden op te schrijven, omdat dit helpt bij het beter onthouden van informatie. Als je definities moet leren, kun je ze lezen, maar het kan veel effectiever zijn om flashcards te gebruiken. Bovendien kan het nuttig zijn om zelf oefentoetsen te maken en deze met anderen te delen om te controleren of je de stof goed begrijpt.

Uitwerken

Probeer tijdens het leren zoveel mogelijk in de diepte te gaan en gedetailleerde aantekeningen te maken. Dit helpt bij het leggen van nieuwe verbanden, waardoor het gemakkelijker wordt om actief informatie uit je geheugen op te halen wanneer dat nodig is. Bovendien kan het nuttig zijn om te observeren of de geleerde informatie zich in je omgeving voordoet.

Gespreide oefening

In plaats van alles op het laatste moment te proberen te leren, verspreid het over een langere periode. Herhaling is hier opnieuw de sleutel. Zodra je iets hebt gelezen en aantekeningen hebt gemaakt, moet je nog steeds actief bezig zijn met deze stof om deze langer en beter te onthouden.

Afwisseling

Tijdens het studeren kun je te maken krijgen met onderwerpen die moeilijk of saai zijn, of waar veel herhaling bij betrokken is. Als je constant hetzelfde blijft doen, kan het moeilijk zijn om de informatie op te nemen. Zorg dus voor variatie en afwisseling, dit helpt ook bij het leggen van verbanden tussen verschillende onderwerpen. Als je steeds met hetzelfde bezig bent, wordt het moeilijker om deze verbanden te leggen.

Dubbele codering

Het maken van aantekeningen is een actieve manier van leren, maar het herlezen van aantekeningen is relatief passief. Wat kan helpen tijdens het maken van aantekeningen is het betrekken van meer zintuigen. In plaats van alleen tekst, probeer afbeeldingen toe te voegen en dingen in je eigen woorden uit te leggen, zodat je meer verbanden kunt leggen en informatie gemakkelijker en beter kunt begrijpen.

Concrete voorbeelden

Een effectieve manier om informatie op te nemen, is door de kennis toe te passen in concrete voorbeelden.